男人更年期有生理上的原因吗?
症状:
肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
心血管老化
随著年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。 此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。
消化器官老化
随著年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。 这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状。但若不节...全部
症状:
肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
心血管老化
随著年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这可能是因为心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。
此外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常:有时会像孩子一样浑身发热,甚至踢被子,燥热不安,头痛,眩晕,心悸等。
消化器官老化
随著年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。
这些改变是逐渐发生的,所以大多无自觉症状。但若不节制饮食,注意卫生,保持情绪稳定,则将明显诱发。
肝肾阴虚:症状呈现眩晕腰酸,耳鸣盗汗,烦躁易怒,面赤升火,手足心热,口乾咽燥,小便短赤,舌质红,脉细弦数。
泌尿器老化
50岁左右,人体的肾小球滤过率将逐渐减退,血中尿素氮开始上升,肾小管功能明显降低,尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸健忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数。
生殖器官老化
进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环,如果没有以健康的想法面对,将导致「更年期症候群」的产生。
神经系统老化
脑是神经系统的中梮,随著身体机能的老化,脑组织也会逐渐萎缩,此时,神经细胞,神经纤维和感受器官细胞数量,都会慢慢减少。
精神与神经症状:如神经过敏,急躁,倦怠,常有压抑感,记忆力,思考力和集中力减退,失眠,孤独恐怖感,缺乏自信等。
骨骼老化
男性在55岁至65岁,女性在35至45岁起,骨骼组织将加速流失,使骨骼中海绵状小孔增多,导致骨骼软化,肋间肌萎缩,驼背等现象。
性功能减退
常见有性欲淡漠,消失或阳痿。
对男性更年期症状,中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调
,中医辨证治疗能调整肾阴肾阳的低水平状态,从而使男性更年期症状
得到明显改善。
治疗
生理方面
男性更年期的症状的出现与男性体内睾丸激素含量的减少有关。如果一
个男性体内的睾丸激素含量低於正常的标准,那麼他就会出现更年期现
象。这时他就需要使用睾丸激素来进行治疗。
民众可能会怀疑男性荷尔蒙会造成摄护腺癌,最近国外的大型追踪研究
显示,在补充男性荷尔蒙前应做摄护腺癌检筛,只要没有摄护腺癌,补
充荷尔蒙并不会增加摄护腺癌的发生率。
心理方面
以前人们只听说过女性有更年期,其?B style='color:black;background-color:#A0FFFF'>的行砸灿?B style='color:black;background-color:#99ff99'>更年期。
男性更年期的
表现和女性更年期差不多,更年期男性在心理调节方面,主要有如下内
容:
1。以静制动
保持心理的稳定,消除不必要的紧张更年期的男性应该学一点更年期常
识,了解自己生理和心理发生的某些变化,然后泰然处之,不必惊慌。
在我国大多数男性很少懂得有关更年期方面的知识,当出现一些症状时
,或认为是人老了的原因,或怀疑自己身上有了毛病,同时对自己的情
绪放纵,不能进行很好地自我控制。所以中老年男同志也应该学习更年
期的一些生理知识,以正确认识更年期的必然性,懂得如何应付更年期
出现的各种症状,从而能理智地控制自己的情绪。
2。要学制怒
由於雄性激素的作用,男性较女性来说,容易发怒。在更年期由于内分
泌紊乱,更容易发怒。发一次怒在单位会破坏良好的人际关系,在家庭容易破坏和睦的家庭气氛,对自己也会连续几天心情不得安宁。
所以更年期的男性一定不要随意发怒,要学会运用种种方法来”制怒〃。
3。从事户外活动
多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加
一些体育锻炼,如打高尔夫球,打康乐球,打太极拳等。
户外活动不仅
可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到
心理愉悦的目的。
4。及时进行心理发泄
遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心理,而应想办法将
其发泄出来。
心理疏泄有两种方法,一种方法是自我劝导,自我解脱,
就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这
个角度看是坏事,而从另一个角度看,有可能是好事。变换角度思考问
题就是自我解脱的一个很好的办法,另一种方法是借助他人进行情绪释
放。
心理有郁闷,可以找自己的同乡,同学,知心朋友发泄,或者大哭
一场,把心理的忧郁发泄出来,会顿觉轻松。由於是亲朋好友,对方不
但不会计较你的过分言词,而且还会给以安慰和劝导。这种方法对於更
年期男子的心理保健来说,是很有好处的。
5。规律的生活习惯
吃饭,睡觉,活动都要讲究科学性。吃饭要规律,不可暴饮暴食;饮酒
要适量,不可贪杯;睡觉最好是早睡早起,晚上看电视要有选择性,不
要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多活动。
早晨不要睡懒觉,要
尽量早起,到室外参加一些活动。事实表明,规律性的生活习惯,不仅
有助于人的身体健康,而且有助於培养自己的良好心境。收起