怎样减肥?夏天到了,我该怎么办?[展开]
怎样减肥?夏天到了,我该怎么办?[收起]
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您好,肥胖主要是当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,就会演变成比较肥胖。...[展开]
您好,肥胖主要是当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,就会演变成比较肥胖。随年龄增长,体脂所占比例也会相应的增加。少吃多餐,多吃蔬菜水果,粗纤维食物,每天保持较大的运动量,燃烧掉多余脂肪及热量。祝您健康。[收起]
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