你得先算算你的体重是不是超标，Ｘ＝（体重/(身高＊身高）），如X>25,你才需要减肥。如你 60KG/(1。65*1。65)=22,就不必为了减肥强说肥了。 如要减肥，晚餐不要吃，喝汤就好，每天快步走半个小时。
还有个独门秘方告诉你，你躺在电热毯上半小时，上面盖上被子，注意别睡着了以确保安全。 然后洗澡，如泡澡更好，要多喝水。躺着时还要用绷带把自己绑得象木乃伊，这样可以调整体型，以跟上时代要求。
以上可是我花了.....[展开]
推脂物理仪器： 特点：不费力 缺点：脂肪根本没有消耗 真的，顶了个机器在肚子上，震的人发麻，直想吐可压根就没啥效果，就是有点效果还会反弹。
苦瓜含胰岛素、蛋白质、维生素C、粗纤维、胡萝卜素和磷、铁等多种矿物质，...
这是本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你...
用化妆的办法来弥补，鼻的两侧化得暗一点
