我胖了8斤，现在正用蜂蜜加白醋减肥。我体重108，蜂蜜加白醋1：2，体重减了7斤。 1：早上洗完脸喝一杯白开水后，出门前蜂蜜加白醋，难喝，早餐苹果。 2：午饭吃一小半碗，吃素，我贪吃荤的也吃了 3：晚饭吃一小半碗，吃素，然后出去散步一小时，睡觉前不吃任何东西。
做30个仰卧起坐3组。 一天喝7-10杯白开水或蜂蜜水。我还买了两个称，怕有误差，体重真减了7斤。 不过第一次喝会感觉很想吐，你可以少放点醋，（大米做的醋），蜂蜜我在超市买的，不过.....[展开]
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