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喝盐水对身体有好处吗?

喝盐水对身体有好处吗?喝多了会怎么样?

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2006-03-15

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    冬天天气干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节 中医认为,盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。
  因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。   蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用,常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。
  现代医学研究证明,蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此,每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神、除烦的作用。
     但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意:盐中含有大量的钠,会引起血压升高。因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0。9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担。
  蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用。 此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用。  蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠 参考资料: 有些人习惯早晨起床后空腹喝一杯淡盐水,认为这样能使水分迅速被机体吸收,具有稀释血液、增加血流量、预防脑血栓和动脉硬化的功效。
  其实,起床后喝淡盐水,会增加体内的盐分,反而加重脱水现象,令人加倍口干;早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,对血压高的老年人来说更是危险。     但是,腹泻病人由于体内钠流失较多,喝些淡盐水对身体会有好处。
  医学保健专家认为,经过一夜睡眠,血液已呈浓缩状态,身体急需补水,此时还是喝杯温白开水最好。

2006-03-15

     中医认为,盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏 腑、消宿物、令人壮健”。   因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
   但喝盐水蜜的时候也要注意:盐中含有大量的钠,会引起血压升高。  因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0。9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者不宜喝盐水。
   此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠。 再后:早喝盐水胜参汤,晚喝盐水如砒霜 夜间睡眠,不再饮水,如果晚上吃进食盐过多,不能很快排出体外,积存在体内会使血细胞内钠盐积累过多,增加心脏负担,导致高血压患者症状加重或诱发心脏病患者心力衰竭。
    故晚餐和晚上不宜多吃盐。 。

2006-03-15

每天早上喝一杯盐水挺好的,可以补充水分抑制水肿. 我建议每天早上喝一杯蜂蜜水更好,既美容又治便秘!

2006-03-15

最好每天早晨空腹200毫升盐水,不是很好喝的说xx ... 是符合养生的,尤其为道家所提倡。 一般早上喝盐水补充电解质,但晚饭后就不要再喝盐水或者补充盐分了,因为会增加内脏特别是肾脏 ... 早上喝盐水,排毒最好的方法之一了。另外,喝多了会增加肾脏负担。

2006-03-15

绝对有好处早上起来空腹喝就行了别多喝哦

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