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请问有什么办法能瘦小腿?

请问有什么办法能瘦小腿?小腿比较粗,很难看。[展开]
2017-11-15 21:57:53 举报
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2017-11-15 21:57:53
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健康指导:建议通过有氧运动和饮食调理来瘦身,比如每天快步走一小时,或跳绳四十分钟,或每天每次下蹲一百次,运动后再做腿部拉...[展开]
2017-11-15 21:57:53
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你好,减小腿要做耐力性的运动,而不 是爆发力的。慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上...[展开]

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