我今年36岁最近老是困睡不着晚上还总做梦白天没有精神 我知道是什么原因...[展开]
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状（如强迫行为及...
你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精...
症状表现为“三低三少”,即情绪低落说话少,语调低沉动作少,思维迟钝兴趣...
