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优质蛋白质对人体有哪些好处呢?

优质蛋白质对人体有哪些好处呢?

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2016-08-08

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其中优质蛋白质还能有效提高人体的免疫系统功能,增强人体对流感等疾病的抵抗力;钙可以抑制神经的紧张亢奋,使人心情放松,缓解工作压力并有助于睡眠质量的提高;铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;多种维生素也是身体必需,且有利于美容养颜,延缓衰老

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