老觉得做什么都没意思……生活比较
你似乎有些轻度的抑郁，注意心理调节，如果持续的太久甚至越来越重，建议看精神科医生。其实国外看精神科医生很普遍，30%的人可能在自己一生中某一时候看精神科，多数是因为抑郁。国内比例低得多，主要是文化背景的原因。
顺便把抑郁的诊断标准发给你:
32抑郁发作［F32］
抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：
(1)兴趣丧失、无愉快感；
(2)精力减退或疲乏感；
(3)精神运动性迟滞或激越；
(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；...全部
你似乎有些轻度的抑郁，注意心理调节，如果持续的太久甚至越来越重，建议看精神科医生。其实国外看精神科医生很普遍，30%的人可能在自己一生中某一时候看精神科，多数是因为抑郁。国内比例低得多，主要是文化背景的原因。
顺便把抑郁的诊断标准发给你:
32抑郁发作［F32］
抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【症状标准】以心境低落为主，并至少有下列4项：
(1)兴趣丧失、无愉快感；
(2)精力减退或疲乏感；
(3)精神运动性迟滞或激越；
(4)自我评价过低、自责，或有内疚感；
(5)联想困难或自觉思考能力下降；
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；
(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
(8)食欲降低或体重明显减轻；
(9)性欲减退。
【严重标准】社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。
【病程标准】
(1)符合症状标准和严重标准至少已持续2周。
(2)可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。
【排除标准】排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。
【说明】本抑郁发作标准仅适用于单次发作的诊断。
32。1轻性抑郁症(轻抑郁)［F32。0］
除了社会功能无损害或仅轻度损害外，发作符合32抑郁发作的全部标准。
32。2无精神病性症状的抑郁症［F32。1］
除了在32抑郁发作的症状标准中，增加“无幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”之外，其余均符合该标准。
32。
3有精神病性症状的抑郁症［F32。2］
除了在32抑郁发作的症状标准中，增加“有幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”之外，其余均符合该标准。
32。4复发性抑郁症［F33］
【诊断标准】
(1)目前发作符合某一型抑郁标准，并在间隔至少2个月前，有过另1次发作符合某一型抑郁标准；
(2)以前从未有躁狂符合任何一型躁狂、双相情感障碍，或环性情感障碍标准；
(3)排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所致的抑郁发作。
32。41复发性抑郁症，目前为轻抑郁［F33。0］
符合32。4复发性抑郁的诊断标准，目前发作符合32。1轻抑郁标准。
32。42复发性抑郁症，目前为无精神病性症状的抑郁［F33。
2］
符合32。4复发性抑郁的诊断标准，目前发作符合32。2无精神病性症状的抑郁标准。
32。43复发性抑郁症，目前为有精神病性症状的抑郁［F33。3］
符合32。
4复发性抑郁的诊断标准，目前发作符合32。3有精神病性症状的抑郁标准。
32。9其他或待分类的抑郁症［F32。8；F32。9；F33。8；F33。9］
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33 持续性心境障碍［F34］
33。
1环性心境障碍［F34。0］
【症状标准】反复出现心境高涨或低落，但不符合躁狂或抑郁发作症状标准。
【严重标准】社会功能受损较轻。
【病程标准】符合症状标准和严重标准至少已2年，但这2年中，可有数月心境正常间歇期。
【排除标准】
(1)心境变化并非躯体病或精神活性物质的直接后果，也非分裂症及其他精神病性障碍的附加症状；
(2)排除躁狂或抑郁发作，一旦符合相应标准即诊断为其他类型情感障碍。
33。2恶劣心境［F34。1］
【症状标准】持续存在心境低落，但不符合任何一型抑郁的症状标准，同时无躁狂症状。
【严重标准】社会功能受损较轻，自知力完整或较完整。
【病程标准】符合症状标准和严重标准至少已2年，在这2年中，很少有持续2个月的心境正常间歇期。
【排除标准】
(1)心境变化并非躯体病（如甲状腺机能亢进症），或精神活性物质导致的直接后果，也非分裂症及其他精神病性障碍的附加症状；
(2)排除各型抑郁（包括慢性抑郁或环性情感障碍），一旦符合相应的其他类型情感障碍标准，则应作出相应的其他类型诊断；
(3)排除抑郁性人格障碍。
33。9其他或待分类的持续性心境障碍［F34。8；F34。9］
。收起
