拍拖时经常做爱,结婚以后会不会没
不会厌倦的,两个人在一起只会越来越默契,感觉越来越好,可以经常换些花样,不用担心的。如果担心那里变松,可以做些PC肌运动。
PC肌是指位于阴部的一块肌肉,起于耻骨止于尾骨。这块肌肉因在女子性生活中起重要作用,帮受到性学专家的重视。
积极锻炼PC肌,促使其弹性恢复,从而增强阴道的收缩力与紧握力,大有好处。锻炼方法也不难,只需每天做两次各10分钟左右的收缩(憋尿)练习即可。
开始练习时间可短一些,如收缩3秒钟,放松3秒钟。 以后逐渐延长收缩时间,直到收缩10秒钟放松10秒钟。然后再练习快速短促地抽动PC肌,尽可能快速地反复收缩和放松此块肌肉,持续数分钟。刚开始做时,可能难以分...全部
不会厌倦的,两个人在一起只会越来越默契,感觉越来越好,可以经常换些花样,不用担心的。如果担心那里变松,可以做些PC肌运动。
PC肌是指位于阴部的一块肌肉,起于耻骨止于尾骨。这块肌肉因在女子性生活中起重要作用,帮受到性学专家的重视。
积极锻炼PC肌,促使其弹性恢复,从而增强阴道的收缩力与紧握力,大有好处。锻炼方法也不难,只需每天做两次各10分钟左右的收缩(憋尿)练习即可。
开始练习时间可短一些,如收缩3秒钟,放松3秒钟。
以后逐渐延长收缩时间,直到收缩10秒钟放松10秒钟。然后再练习快速短促地抽动PC肌,尽可能快速地反复收缩和放松此块肌肉,持续数分钟。刚开始做时,可能难以分清是收缩还是放松,经过一段时间的练习就容易区别与掌握了。
一般以每天做300次左右为宜,时机自己掌握,关键在于持之以恒。
不过一定要注意在练习时小腹不能动,不然会适得其反,不如不做,最好的方法就是在做的时候把手放在小腹上,如果感觉不到小腹动就可以了。
有的人很难做到小腹不动,你可以平躺在床上全身放松,在这种情况下练习会容易很多。收起