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晨跑到底对身体好不好?

晨跑到底对身体好不好

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2017-09-14

87 0

太阳出来前的这段时间和傍晚时是一天中空气最污浊的时候,大气对流较慢,很多污浊的气体此时都沉淀下来了,等太阳出来后再跑

2017-09-14

89 0

一般我觉得,在早上七点半以后跑比较合适,或者晚上吃过晚饭后,8:00左右吧不影响消化,空气又是最好的.试试

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