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有氧运动减肥的注意事项有哪些呢?

有氧运动减肥的注意事项有哪些呢?

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2017-02-01

29 0

循序渐进是基本原则运动强度应从低强度向中等强度逐渐过渡,持续时间应逐渐加长,运动次数由少增多

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