跑步能够减肥吗？

跑步能够减肥吗？能消耗多少热量？[展开]

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2016-08-21 13:27:45 举报

同步

匿名

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2016-08-21 13:27:45

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有氧运动理想减肥速度编辑一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量（体重越大消耗越多），而一公斤（1000克）的脂肪是4500千卡

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