我这个鼻子是过敏性的鼻炎根本治疗不好的每次闻到稍微有刺激性的东西就不停的打喷嚏尤其是春天闻到花粉的味道就更厉害了怎么能缓解一下呢过敏性鼻炎怎么缓解？

    抗敏粥

　　乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁。
  将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。每日1剂，分早晚2次服食。  适用于过敏性鼻炎发作期。

　　鳝鱼煲猪肾

　　黄鳝250克，猪肾100克。将黄鳝洗净，切段，猪肾洗净去筋膜，同煲熟，调味即可，佐餐食用。
  适用于过敏性鼻炎属肾虚型者服用。

　　神仙粥

　　生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。先将糯米洗净后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。  每日1次。
  适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。

　　过敏康茶

　　黄芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，乌梅、黄芩、生甘草各6克，大枣4枚。将以上9味药洗净(辛夷以纱布包)一同放入沙锅内，加适量水浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮20分钟，连煎两遍，将头煎、二煎药汁混匀即成。
    每日1剂，以药汁代茶饮。适用于过敏性鼻炎属卫表不固、肺经蕴热者服用。

　　屏风粥

　　黄芪30克，防风9克，大枣8枚，粳米100克。将黄芪、防风洗净，水煎去渣取汁备用。
  将大枣、粳米洗净，同置锅中，加入药汁及适量水，共煮至米烂粥成。每日1剂，分早晚2次服食。适用于素有过敏性鼻炎病史、体质为肺气不足型者，缓解期服用。  

　　黄芩炖猪肚

　　黄芩15克，猪肚250克，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。
  
  将猪肚洗净、切丝；黄芩洗净并包纱布，与葱段、生姜片、酱油共放入沙锅中，加适量水共炖至猪肚烂熟，去药包，调入食盐、味精即成。佐餐食用，每周两次。适用于过敏性鼻炎且有肺火征象者。  
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