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如何减小肚子

怎样减小肚子
2006-02-25 13:32:27 举报
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    预防 
1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 
2 少喝酒,多走路,少做车 
3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 
4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子 

下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 

如何减掉小肚子? 

1。
    缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声.....[展开]
2006-02-26 15:26:01 0 评论
全部答案
2006-03-10 10:08:28
举报136 评论
最简单、最直接的办法就是:买一瓶泄药,拉一个星期。拉完那个星期后,仍不能多吃东西,每餐半分饱,不吃油腻食物。保证你瘦10...[展开]
2006-03-09 16:42:43
举报149 评论
  在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:
1。早餐前20分钟空腹喝
2。中餐和晚餐后立...[展开]
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