趴着睡，对肾有好处，可以以这样的姿势：左胳膊上抬，手与太阳穴平齐，脸部转向左侧，右胳膊自然放松下伸，手心朝上，两腿放松伸直分开，与肩同宽。也可以左腿屈膝抬起。注意不要枕枕头！此法用于肾虚的人。
睡觉的姿势是不拘一格的！健康的人在睡眠时睡姿会被自己自动调节，人随着年龄的增长自己调节睡姿的次数也会减少，值得注意的是：长时间喜欢以一种单一的姿势睡觉的人对身体的健康肯定是不利的。 。
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