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可以空腹喝豆浆吗?

可以空腹喝豆浆吗?早晨可以空腹喝豆浆吗?长期喝豆浆对人体会产生什么不良影响吗?。

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2016-08-13

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空腹不宜喝豆浆。从营养角度讲,豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料,但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗,而真正发挥构造新组织,修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆,它只能代替淀粉作为热量消耗掉,这样不仅使蛋白质浪费,又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担。

2016-08-13

121 0

这个影响不大,不过你也要注意,只喝豆浆,是没有用的,要在豆浆时,吃些蛋糕,面包之类,这样才可以更好吸收营养,所以你注意一下。还有豆浆对女性有利

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