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什么运动可?C腿?

2006-02-12 21:06:02 举报
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任何单纯的运动都不能够瘦腿，腿是女人身上储存脂肪的部位，易长肉不易瘦，所以要瘦腿得有恒心，节食加有氧运动！但是往往先瘦的还是上半身。胸也会变小，所以你要有心里准备啊
2006-02-13 05:00:16 0 评论
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全部答案
2006-02-13 12:31:39
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慢跑
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2006-02-13 12:02:45
举报22 评论 
跑步．
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2006-02-13 11:49:35
举报36 评论 
做全身型的有氧运动，如：慢跑、快走等。时间一定要坚持在40分钟以上，全身的运动消耗脂肪量大于局部的运动。在全身的运动后，...[展开]
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2006-02-13 10:48:46
举报21 评论 
平躺着,把腿用力向上抬,每天数次.坚持下去会有成效的.
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2006-02-13 10:22:21
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跳舞
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