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请问压力大失眠怎么办?

我哥们最近换工作了,心里到都调节不过来,又是搬家,又是换工作,新的环境,新的人,新的工作安排,总是担心自己胜任不了,就华丽丽的失眠了,看来心里不够强大。请问压力大失眠怎么办?

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2016-09-13

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你好,心理因素造成的失眠往往被人们所重视,心理因素对躯体的影响是导致人体机能失调的致病主因之一,如情绪不稳定,心情忧郁,过于兴奋,生气愤怒等均可引起失眠.对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈.

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