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适合瘦人的锻炼运动是什么

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2005-12-06

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  瘦人的锻炼方法:一是加强局部肌肉的锻炼,如大腿、双臂,最好的方式是练双杠和哑铃;二是全身运动,如跑步、游泳等;三是加强营养,多补充肉、蛋类和奶制品。   祝你健康!

2005-12-07

519 0

运动促进健康,要想变胖,多吃饭,多睡觉!

2005-12-07

518 0

运动跟瘦有很大关系吗?

2005-12-07

519 0

跑步,登山,游泳... 只要愿意都可以的

2005-12-07

520 0

如果身体没毛病,就多吃饭,适当锻炼,方法很多的,但不要过量

2005-12-07

517 0

瘦人运动不是更瘦了,要调养自己,由内而外把体重增加一点对健康有好处

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