我每天晚上饭后会喝一大口醋,会有减肥的功效么?坚持多久会有效果呢
可以肯定的告诉你,适当的吃醋是可以减肥的,但不要过量,因为一次性摄入醋过多容易引起胃部不适。 除了楼上几位朋友的饮醋方法牛奶加醋和苹果醋,我的建议是在你的日常生活中不知不觉的吃醋,在每次吃饭的时候可以在菜里适当加些醋,既美味又减肥,而且操作简单,便于在工作的忙碌中减肥的人们。 自然就是美,希望你减肥成功。
按摩法:①跪坐姿,双腿打开,臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外...
迟些低热量的零食~例如紫菜、鱿鱼丝这些~
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...