搜索
搜索
大家好：请教专家一问题，晚上睡眠为什么出汗！早上会感到浑身乏力！我平时没有，只有喝了我煮的粥才会那样！我是把黑米，大枣，红豆，枸杞，花生米，山楂，放一起煮！是不是这其中几样不能放在一起的呢？但是我喝用银耳，莲子，大米，柠檬片放一起煮的就没事！这两种粥我有时换着吃 ，很明显用黑米那种（前者）就会有这种表现（晚上睡醒来出汗，感觉像洗过澡一样，可又不热，只是出汗，我今年24周岁，体质比较瘦弱）
你出现这些症状，只能说明你没有根据自身体质来调整饮食，建议在专家指导下， 更改平素饮食方法，另外，把握五色食补原则，就可以了，五色食补就是指药食的颜色与五脏相对应，如：
青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
——赤色是心色，所以红色的食品养心入血，还有活血化瘀作用。 如山楂（...全部
你出现这些症状，只能说明你没有根据自身体质来调整饮食，建议在专家指导下， 更改平素饮食方法，另外，把握五色食补原则，就可以了，五色食补就是指药食的颜色与五脏相对应，如：
青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
——赤色是心色，所以红色的食品养心入血，还有活血化瘀作用。 如山楂（红果）、西红柿 、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒……
——黑色是肾色，所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。
如黑桑椹、黑芝麻、黑米、黑豆、何 首乌、熟地……
——白色是肺色，所以白色的食品有补肺作用。如白果、白梨、白桃、白杏仁、百合……
——黄色是脾色，所以黄色的食品多补脾。 如山药、土豆、黄小米……
。
收起
多半是服饵不对证的缘故。[大枣][红豆][枸杞][山楂]都是温中、益气、生血的药材，但不大适合阴虚血热的体质，你可能就属于这种情况。暂且把这4样先撤了吧，继续沿用夏秋季的[芡实][绿豆][百合][皮蛋...全部
多半是服饵不对证的缘故。[大枣][红豆][枸杞][山楂]都是温中、益气、生血的药材，但不大适合阴虚血热的体质，你可能就属于这种情况。暂且把这4样先撤了吧，继续沿用夏秋季的[芡实][绿豆][百合][皮蛋]，待真阴充复之后再开始温煦濡养的常规食补方式。收起
大枣、枸杞是热性，当然会发热。 而银耳、莲子是凉性物品，夏天败火的，当然不发热，银耳吃的多，还会拉肚子。 其他都是中性的。
大枣、枸杞是热性，当然会发热。 而银耳、莲子是凉性物品，夏天败火的，当然不发热，银耳吃的多，还会拉肚子。 其他都是中性的。收起
加载中...
