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现在好想减肥，都说想减肥就少吃淀粉类的食物。可是，好多食物根本就不知道它是不是属于淀粉类的。像米粉啊、鸡蛋饼啊之类的东西到底是不是淀粉类的食物。 如果哪位知道的话，希望告诉的越详细越好。最好能把每个食物的热量标出来。
土豆,馒头,米饭,各种薯类，主食类都是淀粉类的，想减肥应少吃主食，尤其晚餐更应少吃主食，吃一些水果喝牛奶即可，效果很好。另外不要吃糖，多运动，减肥才更有效果。
土豆,馒头,米饭,各种薯类，主食类都是淀粉类的，想减肥应少吃主食，尤其晚餐更应少吃主食，吃一些水果喝牛奶即可，效果很好。另外不要吃糖，多运动，减肥才更有效果。收起
土豆,面食,米饭,各种薯类、豆类，山药，主食类都是淀粉类的，象什么糕点，很多都是淀粉类的，想减肥的话主要晚餐少吃，早餐和午餐应当适当吃点主食，完全不吃主食会营养不全的。
土豆,面食,米饭,各种薯类、豆类，山药，主食类都是淀粉类的，象什么糕点，很多都是淀粉类的，想减肥的话主要晚餐少吃，早餐和午餐应当适当吃点主食，完全不吃主食会营养不全的。收起
首先我想跟你讲为了减肥不吃淀粉类的东西对身体有危害。淀粉是主食的主要成分，也就是说能填饱肚子的东西，比如米饭，面条，各种薯类，还有豆类都是淀粉团，你吃是不吃？不要吃糖，多喝茶，多运动，减肥才有效果啊。
首先我想跟你讲为了减肥不吃淀粉类的东西对身体有危害。淀粉是主食的主要成分，也就是说能填饱肚子的东西，比如米饭，面条，各种薯类，还有豆类都是淀粉团，你吃是不吃？不要吃糖，多喝茶，多运动，减肥才有效果啊。收起
土豆,馒头,米饭,主食类都是淀粉类的.你要想减肥就别指望少吃淀粉类,少吃糖类脂肪类,多锻炼身体就行,每天半小时有氧运动,效果绝对好.
土豆,馒头,米饭,主食类都是淀粉类的.你要想减肥就别指望少吃淀粉类,少吃糖类脂肪类,多锻炼身体就行,每天半小时有氧运动,效果绝对好.收起
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