改变自己怎么就那么难？
形成这个习惯的原因是深层次的，是潜意识层面的，我们的行为都是受我们潜意识层面的情绪，内在的信条价值观影响的，是一种自动的反应，举例说，象你的呼吸一样，不受意识控制的一种自动反应，所以这些习惯反应形成了我们的性格，是一种想对稳定的反应，你要改变，必须从深层次改变，然后你的行为才会渐渐改变。 你现在从意识层面发现这个习惯不好去改变，和潜意识出现的冲突，这样不统一，就产生了新的问题，这也是我们为什么要咨询的原因，很多事情不是我们不知道，而是做不到，咨询解决的就是把做不到的事情做到。有人刻意做到，最后他会发现，他做的不是自己，他在演自己，也会出问题，潜意识是冰山，意识和行为只是冰山上面的一角。 ...全部
形成这个习惯的原因是深层次的，是潜意识层面的，我们的行为都是受我们潜意识层面的情绪，内在的信条价值观影响的，是一种自动的反应，举例说，象你的呼吸一样，不受意识控制的一种自动反应，所以这些习惯反应形成了我们的性格，是一种想对稳定的反应，你要改变，必须从深层次改变，然后你的行为才会渐渐改变。
你现在从意识层面发现这个习惯不好去改变，和潜意识出现的冲突，这样不统一，就产生了新的问题，这也是我们为什么要咨询的原因，很多事情不是我们不知道，而是做不到，咨询解决的就是把做不到的事情做到。有人刻意做到，最后他会发现，他做的不是自己，他在演自己，也会出问题，潜意识是冰山，意识和行为只是冰山上面的一角。
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