阴虚怎么办，失眠怎么办失眠？

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2016-10-02 16:30:03 举报

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匿名

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    病情分析：
你好!失眠的话。可以吃香蕉。吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟,对调整时差有帮助。 
指导意见：
肝肾阴虚 吃解郁安神冲剂吧 解郁安神冲剂是中研院周韶华教授处方舒肝解郁,安神定志。
  用于情志不舒,肝郁气滞等精神刺激所致的心烦,焦虑失眠,健忘, 创造有利于入睡的条件反射机制。  如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
   
白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。养成良好的睡.....[展开]

    病情分析：
你好!失眠的话。可以吃香蕉。吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟,对调整时差有帮助。 
指导意见：
肝肾阴虚 吃解郁安神冲剂吧 解郁安神冲剂是中研院周韶华教授处方舒肝解郁,安神定志。
  用于情志不舒,肝郁气滞等精神刺激所致的心烦,焦虑失眠,健忘, 创造有利于入睡的条件反射机制。  如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
   
白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶,饮酒等。 
生活护理：
限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
     
另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期,适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑,抑郁剂。这样可能会取得更快,更好的治疗效果。[收起]

2016-10-02 16:30:03 0 评论

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2016-10-04 11:32:53

58 评论

  您好，很高兴为你解答，肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚－供给中枢神经、...[展开]

  您好，很高兴为你解答，肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚－供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。可以使用锁阳补肾胶囊，补肾壮阳，填精固真。
  用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳痿、遗精、早泄等症。平时要多休息避免劳累。要多喝水多食水果蔬菜。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望能帮助到你！。[收起]

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