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三步上篮要怎么走比较好?

本人刚学篮球,请教下怎么三步上篮,怎么样算违规[展开]
2016-03-02 15:59:12 举报
好评回答
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,
第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的

标准的三步上篮。 此图可以清楚的诠释“三步上篮”,唯一不足点是詹姆斯持球点稍微早了点,这样就有走步

的嫌疑。



2016-03-02 15:59:12 0 评论
    上篮是指持球后包括起跳那一步一共三步。国际篮联规则比NBA规则更严格,NBA中一般只要是动作连贯的上篮
都较少被吹走步,更多的走步吹罚出现在以下情况:1。 双脚移动(第一步跨出去,前脚着地,后脚离地)之后再运球,属于NBA中被判罚的常见走步,多出现在外线球员开始运球突破时。
    PS: 上篮前并不一定要运球,可以在接球后直接走两步上篮,但是移动之后便不能再运球。2。 篮下对抗中轴心脚不稳,有小移动。这是内线球员 常见的走步案例。对于三步上篮来说,标准动作.....[展开]
2016-03-02 15:59:12 0 评论
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