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运动过量对身体有什么影响?

运动过量对身体有什么影响?

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2017-07-13

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运动过度会出现过度劳累,睡眠不好,肌肉酸痛,严重的会出现不能活动,过度劳累还会出现食欲不好,体质虚弱易生病,要多休息,避免过度劳累。 平时不要过度劳累,要多休息,只要适当的运动即可,不要感觉有疲劳感即可,过度劳累会引起肌肉酸痛,食欲不好,体质虚弱

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