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求心理辅导,怕死怕失去亲人的心态?

求心理辅导,怕死怕失去亲人的心态。

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2019-08-17

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这种内心深处有强烈的不安全感,导致强迫思维的出现,需要训练来矫正建议首先培养点积极健康的兴趣,如听音乐,跑步,游泳等,转移注意力,同时手上系一根橡皮筋哇,想的时候弹一下,阻断联想。

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