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高血压患者应该注意些什么呢?

高血压患者应该注意些什么呢?平时饮食上要注意什么啊?平时吃什么比较好?[展开]
2017-02-21 17:31:44 举报
好评回答
    1。高血压患者要养成健康生活的良好习惯,多点做一些有氧运动,适当的做一些可以增强自己的心肺功能的运动,例如吹气球、快走、吹奏乐器都可以的。
2。健康生活靠自己管理,您可以下载一个慢病类的APP,例如鱼跃的、生命守护等都是不错的,里面的一些健康档案对您会有一定的帮助。
       3。养成早晚测量血压的好习惯,结合刚刚说的,记录自己的血压情况,这样有对比的分析很不错的。 4。饮食方面:少盐、少糖、少油、少辣、少吃上火的食品。
&nb.....[展开]
2017-02-21 18:45:33 0 评论
全部答案
2017-02-21 17:31:44
举报25 评论
血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。 ...[展开]

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