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生完孩子一直发胖怎么减肥也没管?

生完孩子一直发胖怎么减肥也没管事[展开]
2017-06-03 15:32:11 举报
其他答案
2017-06-03 15:32:11
举报30 评论
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
2017-06-03 15:32:11
举报28 评论
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口...[展开]

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