王***
2016-12-16 23:34:04
本型失眠可从以下几个方面进行治疗: (1)心理及精神松弛治疗:首先要从心理上解除对失 眠产生的顾虑及紧张情绪,使...[展开]
本型失眠可从以下几个方面进行治疗: (1)心理及精神松弛治疗:首先要从心理上解除对失 眠产生的顾虑及紧张情绪,使之对治疗产生足够的信心。 劳逸结合,先以静休为主,待调整一段时间后则要两者并 重。
在躯体上使之放松。(2) 饮食调理: 饮食上要尽量避免刺激性食物及饮 料 ,力求均衡营养,但稍要侧重于补阴之品。 同时配合食 疗 ,食疗方如下: ① 枣仁地黄粥:酸枣仁20克,生 地 黄 15克 ,粳 米 100 克。
煮粥食之,有滋阴安神之功。 ② 桂圆大枣粥:桂 圆 肉 1 5 克 ,大 枣 5〜 1 0 枚 ,粳米 100克。煮粥食之,有养心安神之功。 ③ 柏子仁粥:柏子仁10〜15克 ,蜂蜜适量,粳 米 50〜 100克。
煮粥食之,有润肠通便, 养心安神之功。对失眠 伴有心悸、便秘者,尤为适宜。 ④ 仙人粥:制 何 首 乌 30〜 6 0 克,大 枣 10枚 , 红糖适 量 ,粳 米 100克 。
煮粥食之,有补气血, 养肝肾之功。 (3) 针灸治疗① 治法。取手、足少阴经穴为主。 针刺,用平补平泻 法,不灸。 ② 选穴。神门、太溪、太冲、内关、复溜。 (4) 中药治疗:用滋阴降火、清心安神之法。
① 黄连阿胶汤。黄连6 克 ,黄芩、白芍、阿胶各10克, 鸡蛋黄1 个。 ② 天王补心丹:人参、 远志、桔 梗 各 6 克 ,玄参、丹参、 当归、麦门冬、天门冬、茯苓、柏子仁、五味子各10克,生 地 黄 20克,茯神、酸枣仁各15克。
如以肾阴虚为主者, 则 以六味地黄汤加夜交藤30克,酸枣仁、茯神各15克 ,合欢 皮 10克。[收起]