备孕吃什么叶酸好？

备孕吃什么叶酸好，男性备孕吃什么好呢？[展开]

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2017-08-16 09:49:28 举报

同步

匿名

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2017-08-16 09:49:28

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备孕期间饮食方面主食及豆类:杂粮、糙米、豆类、桂圆等。还宜多食肉、蛋、奶:牛肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、核桃、豆腐...[展开]

备孕期间饮食方面主食及豆类:杂粮、糙米、豆类、桂圆等。还宜多食肉、蛋、奶:牛肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、核桃、豆腐、冻豆腐等含精氨酸较多的食物 配合育之缘片服用补充蛋白质、锌元素、硒元素,提高男性生育能力,同时也提高女性受孕几率。[收起]

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2017-08-16 09:49:28

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其实叶酸就是一种B族维生素,便宜的就可以,贵的一般都添加的有其他的营养素。我当时吃的是斯利安的。男的也可以吃点叶酸,最好...[展开]

其实叶酸就是一种B族维生素,便宜的就可以,贵的一般都添加的有其他的营养素。我当时吃的是斯利安的。男的也可以吃点叶酸,最好是戒烟酒,适当锻炼一下身体。[收起]

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2017-08-16 09:49:28

28 评论

首先你是个好丈夫。鼓掌!其次你应该戒烟戒酒,因为这会影响胎儿的神经系统。男女都应该吃叶酸。多吃水果蔬菜。

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