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 请问母乳喂养妈妈的饮食应该吃什么比较好呢?

 请问母乳喂养妈妈的饮食应该吃什么比较好呢?请问各位妈妈有食谱适合哺乳期的吗?

在哺乳期间,你要多吃一些蛋白质高的食物,多吃一些猪蹄,鲫鱼,这些容易下奶的食物,像坚果,蔬菜,这些也是要吃的,要均衡的饮食。

在哺乳期间,你要多吃一些蛋白质高的食物,多吃一些猪蹄,鲫鱼,这些容易下奶的食物,像坚果,蔬菜,这些也是要吃的,要均衡的饮食。收起

2017-02-23 14:17:34
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