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中医养生的方法是什么?

中医养生的方法是什么? 中医养生的方法是什么?[展开]
2014-10-21 05:04:23 举报
其他答案
2014-10-21 07:35:21
举报50 评论
    中医养生方法:1、饮食养生:合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。中医养生理论认为,饮食要以“五谷为养,五果为助,无蓄为益,五菜为充”,还要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。  2、修身养生:中医养生理论认为,凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起,如平日应排除各种妄念,多说好...[展开]

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