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你好，日常生活中防止痘痘的生成有很多的方面，首先心情一定要放轻松。这... 你好，日常生活中防止痘痘的生成有很多的方面，首先心情一定要放轻松。这是首位，接着就是日常的护肤，每天只要用了防晒霜，喷雾的也算，那就一定要用卸妆油，这是必须的。接着就是洗脸工作，至少冲洗20次，这样保证洗干净，擦脸也是很重要的，用干净的毛巾轻轻沾干水分就可以了，不要使劲擦，这样磨损角质层，容易长痘痘。还有就是生活中尽量少化妆，不是必须化妆用隔离霜就不要再用别的了。这样比较好。还有就是2周1次去角质工作，这样很关键的。 补充哦：头发如果有头发连的话一定要保持头发的干净，不然额头会容易起痘痘。还有保持枕头的干净。就这些了！ 希望我的回答能够帮助你
维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如...维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如：枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书，就知道了。不可以长期大量服用此种药品。
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