我每天都四肢无力？

我每天都四肢无力，没有精神，但又不困，晚上很难入睡。[展开]

我每天都四肢无力，没有精神，但又不困，晚上很难入睡。[收起]

2016-03-13 21:40:33 举报

同步

匿名

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2016-03-13 21:40:33

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1）你可能白天工作太紧张
2）平时少喝清润汤，倒致心火旺盛
试一试平时多吃水果，喝多点汤水，将心情放松这样可能对你晚上睡...[展开]

1）你可能白天工作太紧张
2）平时少喝清润汤，倒致心火旺盛
试一试平时多吃水果，喝多点汤水，将心情放松这样可能对你晚上睡觉有所改善。你还可以吃一点谷维素，调节植物神经有一定的效果。[收起]

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2016-03-13 21:40:33

111 评论

病情分析：
您好，这个可能是睡眠质量低下，肾虚，气血不足等因素综合导致的亚健康状态引起的。
指导意见：
建议您可以在睡觉...[展开]

病情分析：
您好，这个可能是睡眠质量低下，肾虚，气血不足等因素综合导致的亚健康状态引起的。
指导意见：
建议您可以在睡觉前喝一碗姜汤，这个对睡眠有一定帮助，平时要控制性生活次数，不要手淫过于频繁，1周1~2次就可以了，饮食上多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏等，周末不要窝在家里，多去户外运动玩耍，放松心情，舒缓压力[收起]

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