爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >半夜醒失眠

怎么办?长期失眠?

长期失眠,半夜两三点钟醒了就睡不着了,第二天还困,怎么办?[展开]
2016-08-23 14:36:54 举报
其他答案
2016-08-23 14:36:55
举报166 评论
您好,失眠的出现需要患者引起更多的重视,建议患者自己不要乱用药,应及时到专业的医院进行诊断和治疗,合理的治疗才能让患者更早的摆脱困扰。    建议患者能在生活中进行自我调节,如饮食宜清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物,或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
医疗健康
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
举报
举报原因(必选):
取消确定举报