爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识 >夜间睡觉全身皮肤养

夜间睡觉磨牙怎么治疗夜间睡觉正常磨?

夜间睡觉磨牙怎么治疗夜间睡觉正常磨牙[展开]
2016-12-10 13:14:07 举报
其他答案
2016-12-10 13:14:07
举报46 评论
你好:成年人睡觉磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2、多吃些含维生素丰富的食物.3、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.4、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.5、避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报