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有失眠办法可以调节睡眠的吗?

你好医生最近工作压力越来越大了,晚上睡不着觉,有失眠办法可以调节睡眠的吗?...[展开]
2016-09-03 05:35:11 举报
其他答案
2016-09-03 05:35:11
举报46 评论
精神科,众所周知,睡眠对于人的身心健康是极为重要的,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌,要引起足够的重视。但是,现实生 活中有很多人,由于种种原因而导致长期睡眠不足,进而引发一系列与睡眠有关的疾病,许多人错误地认为失眠不会影响人的健康而延误治疗 ;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱,对身体造成...[展开]

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