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请问跳高的基本动作是什么?

请问跳高的基本动作是什么?[展开]
2016-08-13 13:19:06 举报
其他答案
2016-08-13 13:19:06
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摆动腿和两臂要与起跳腿协调配合,摆动腿在它迅速有力地后蹬结束后,起跳腿向前伸出,在要落地而未下落时开始起摆,这时骨盆迅速向前移,摆动腿则尽量留在后面,充分拉长髋关节之屈肌群,以利快速而大幅度的前摆

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