这是腰椎病吗,哈尔滨治疗腰椎病哪家医院更好我怀疑自己的了腰椎病？

    最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 黄明军|擅长：颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、风湿、类风湿、关节炎。。。                你好！根据你的描述，你的这种情况初步考虑是肩周炎的可能性很大。
  由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。      你好！腰椎病主要注意有下面四个方面：1、不要弯腰搬东西。正确方法为蹲下来，双手搬起东西，贴近身体，上身保持挺直，用腿部的力量站起来，像举重运动员一样。
  因为弯腰拿东西，是用腰部的力量，腰部受的力加大，身体的重量、地球的引力、物体的重量等联合作用于腰部，腰椎很容易受伤。  2、椎间盘突出可做自我牵引动作，方法是趴在床上，双手抓住床头，双脚勾住床尾，用手臂的力量缓缓用力拉，坚持半分钟，再放松，再重复以上动作，称为“自我牵引”。
  每次坚持10分钟左右，每天早、中、晚各做1次。3、一个姿势不要超过40分钟。老年人看电视、打牌、看书等活动时，最好半小时左右起来活动一下，长期保持一个姿势，会引起肌肉和骨骼的疲劳，容易出现问题。
    4、腰部肌肉的锻炼。[收起]

希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.因为还不排除不小心闪腰和外伤导致腰椎椎间盘突出的可能.另外是否是睡的弹簧床垫如果是一定要睡硬板床.建议你不要干重体力劳动和剧烈运动.可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.[收起]