冬季如何补水？

    爱美是每个女性朋友的天性。冬季天气寒冷干燥，人们出入温差较大的环境时，皮肤的汗腺和毛孔就会产生突然的收缩，加上快速流动的冷空气使得皮肤表皮的水分的挥发速度加快。这时的皮肤就很容易显得干燥、粗糙、松弛、没有光泽，而且容易长些红色的小斑点，十分影响美观。
  所以，冬季是保养皮肤的关键时期，为帮助朋友们“安全”过冬，我把自己的一些简单易行的养颜小窍门与大家一起分享。  
  1、在冬季应多喝水。冬季皮肤的水分流失量是很大的，所以应当注意随时补充水分。
  
  2、养成良好的生活习惯，均衡饮食，早睡早起，并相应地进行一些运动（如转呼拉圈、跳有氧健身操等），以增加新陈代谢的速度。
  3、多吃富含维生素C、维生素E的新鲜水果和蔬菜（如柑橘、木瓜、草莓、甜瓜、葡萄、深绿色的各种蔬菜等）。
    
  4、如果条件允许，定期到美容院做补水面膜，进行皮肤护理。但一定要注意产品上是否有“生产许可证号”、“卫生许可证号”、“卫妆准字号”，千万不要胡乱使用那些“三无”和过期产品。
  
  再为大家介绍几个经济实用的养颜小偏方：
  1、取玫瑰花茶（中药店有售）一朵，撕碎后用开水冲泡，待水温降至60℃-70℃时，加入蜂蜜适量（以个人口味），即可饮用。  长期食用，可使皮肤变得光滑细腻富有弹性。
  
  2、将黄瓜汁、蛋清、适量面粉和蜂蜜加少许清水调匀后敷面，20-30分钟后用温水洗净。一个星期做一次，有清洁和滋润皮肤的功效。
  3、将西红柿捣成泥状，加入适量纯牛奶（油性皮肤可再加几滴橄榄油），调匀后涂于脸部，10-15分钟后用温水洗净即可。
    有滋润补水增加皮肤光泽的功效。一个星期可做一至两次。
  在寒冷的冬天里，只要注意防冻和保暖，加上这些小窍门，相信你一定能成为冬季里的一个美丽靓点！
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