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请问冬天怎么减肥啊?主要是想知道怎么把肚子上的肥肉弄掉

解决啤酒肚的问题

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2005-10-30

0 0

有氧运动!跑步,游泳,打球,----- 至少每周3-5次!或坚持每天! 我保证会见效的!

2005-11-09

30 0

爬山,踢毽子.我原来体重158斤,上山踢毽子一年后132斤.啤酒肚完全没有了!现在始终保持在128-130斤,真快乐!

2005-11-01

18 0

每天坚持跑步运动,有一个小时左右,同时还要合理控制饮食。

2005-11-01

13 0

冬天自然去滑冰或滑雪了.

2005-10-30

31 0

每天坚持跑步运动,有一个小时左右,一周要三-四天既能,我以前也是肚皮也蛮大的,现在扁平好多了,而且穿恤衣时不显凸出的,我已有近一年时间了,主要是坚持不懈哦,冷天也要做运动!

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