但100KG,如何减肥?

小时候做过扁桃体切除手术后发胖,22岁去外地常喝酒又长了啤酒肚.现一米八,...[展开]

小时候做过扁桃体切除手术后发胖,22岁去外地常喝酒又长了啤酒肚.现一米八,但100KG,如何减肥?小时候做过扁桃体切除手术后发胖,22岁去外地常喝酒又长了啤酒肚.现一米八,但100KG,如何减肥?是我男朋友.

也考虑过做抽脂.但书上说抽脂也有可能反弹.以前他也试过七日瘦身汤.瘦了一些.一停止就反弹.现在流行的什么排油之类的.也吃了,吃了十包只发现排便困难就停止了.

我想知道从中医理论上看是属于哪种肥胖?如何才能回到健康的体形?[收起]

2005-10-28 15:53:11 举报

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匿名

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注意饮食结构,少吃多餐.但晚饭一定不要吃半饱,晚上9点之后不宜再进食,少喝酒不抽烟,多吃水果蔬菜,养成良好的饮食习惯.
饭后步行,早上进行户外运动,晚饭后散步.中午吃饭后作些家务劳动并午休.
总之,要坚持,最重要的是身体健康.祝你成功!

2005-11-12 14:42:57 0 评论

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全部答案

2005-10-29 10:54:40

63 评论

多多运动,还有就是饮食方面的

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2005-10-28 17:28:56

67 评论

多多运动啦

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