我做剖腹产手术已经有两个月了,很想练习瑜珈以恢复身材。看到有高温瑜珈班,本...[展开]
我做剖腹产手术已经有两个月了,很想练习瑜珈以恢复身材。看到有高温瑜珈班,本想去报名,但又听人说现在练习可能会造成子宫下垂。在网上找到产后瑜珈,上面说明是产后两个月才能开始练习,但没有说是顺产还是剖腹产。所以想请教一下,我现在可不可以练习瑜珈?因为要带孩子,不方便经常出动练习,在家跟着VCD练可以吗?有什么注意事项?[收起]
剖宫产后如果恢复的好,两个月后是可以练瑜珈的,只是应注意开始时运动量不要过大,时间不要太长,待身体适应后再加量,如有腹痛,出血等症状时,应停止练习
两个月后就可以
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