一个孕期胖了几十斤,真不知道如何瘦下来,郁闷死了!请问谁有好的方法传授给我...[展开]
1、多做运动、满月后最好自己带小孩 2、少吃油腻(当然奶也会清淡一点,要是怕孩子营养不够可以辅以牛奶、奶粉) 3、最好过十个月或一年断奶,母乳喂奶的好处我就不多说了,其中一点就是也是恢复体形的好办法 以上是我的切身体会,虽然我和我女儿都属于营养不良型,不过体质好的很!!!
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合理进食,带孩子的同时做些健身操。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...