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怎样可以学会腹式呼吸?如何练习?

怎样可以学会腹式呼吸?如何练习?通过游泳可以学会吗?还是气功

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2005-09-26

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很简单, 一四二呼吸法。 吸气一秒 停止呼吸四秒   呼气二秒 当然时间间隔可以更长,但要按这个一四二比例。 每天做三十次,分三组做,十天后你就会感觉非常不一样。 这是美国最伟大的潜能激发大师安东尼罗宾发明的。

2005-09-27

220 0

不用这个功那个功的,只要自然放松就行了.

2005-09-26

224 0

通过气功,>里面提出过腹式呼吸.

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