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怎么样才能不落枕?

落枕了怎么办?
2019-01-11 15:26:11 举报
其他答案
2019-01-11 15:28:09
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    人生的三分之一是在床上度过的,枕头的高低软硬对颈椎有直接影响,最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直。枕头要有弹性稳定,枕芯以热压缩海绵枕芯为宜。喜欢仰卧的,枕头的高度为8厘米左右;喜欢侧卧的,高度为10厘米左右。  仰卧位时,枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。  其实,枕头的真正名字应该叫“枕颈”。...[展开]

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