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手臂很粗该怎么减?

2005-09-13 11:55:58 举报
好评回答
推荐你两招,一招是林心如推荐的,两手各举一瓶矿泉水,做上举运动,每天一次,每次50-100下,根据各人情况。
一招是我以前的健身教练推荐的,很简单,就是以肩关节为圆心做抡臂运动,肌肉要紧绷,动作幅度要大,两个方向都可,每天一次,每次40次左右。
2005-09-13 12:09:14 1 评论
全部答案
2016-08-12 16:44:18
举报810 评论
目前的吸脂手术可以很好的去除胳膊上多余的脂肪,它主要采用的是很细针管,作用于皮肤的浅层,可以很好的吸出胳膊出堆积的脂肪,...[展开]
2005-09-13 12:05:55
举报787 评论
多做上肢运动

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