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首页 生活 保健养生 长期睡眠不好怎么办

长期服用会有什么副作用吗?

我现在在服用褪黑素片,我长期睡眠不好服用后效果也不明显,长期服用会有什么副作用吗?

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2018-10-08

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首先的话这个药物可以偶尔服用,但是一定不要长期服用,是药三分毒,任何药都不能长期吃哦。如果夜里睡不着的话,建议你在睡前可以喝杯牛奶,睡前要尽量放松自己。

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